據傳中國大陸的「網癮治療師」已超過1,500人！甚至還有許多幫助家長挽救深受「網癮」蠱惑孩子的機構，他們發明了電擊療法、以中藥製成「戒網飲」藥物，試圖以各種方法，奮力滅絕網癮……。
【文／林婕】
「宅」字新定義：忽視真實場景
「宅男」這個新新詞彙，以往常用在形容靦腆害羞、畏懼與人溝通、不注重儀表的網路人身上，如今，「足不出戶」或「窩在家中看電視、玩電腦一整天不出門」的「宅」字，開始模糊了定義——「隱蔽自己」的方式隨著小小的方塊螢幕無所不在，無論是使用桌電、筆電、iPad或智慧型手機，要宅男們從方塊螢幕中走出來，愈發難上加難了！不想分清楚虛擬和現實的疆界，想要忽視所處的真實世界，就是「宅」！
據《Newsweek》報導，美國的智慧型手機數已超過傳統手機，且超過三分之一的使用者睡前會再次上網，跟手機說晚安後才入睡，像是依依不捨地跟一個難捨難分的世界道別。從另一個角度來源說，他們已經成為了「半機器人」（cyborgs），與機器融為一體，每天至少盯著螢幕8小時，所花的時間遠超過其他任何活動（包括睡眠）；大事小事、喜怒哀樂都無聲地在螢幕小框框中熱鬧發生與進行——哪一個世界對他們來說比較真實？
一秒鐘找到小學同學，「找自己」卻筋疲力盡？
短短5年內，人們上網使用社群網路的時間增加了5倍！臉書的竄紅讓全世界為之瘋狂，大量傾倒自己的生命，在臉書上讚來讚去，輕易地用同一個介面掌握幾百人、甚至幾千人最新狀態。
但是，接下來呢？
社群網站可不是僅僅滿足我們的好奇心，它真正燃起的，是我們的參與感與表現欲望。花費我們大量時間的，或許在於瀏覽每位朋友的鉅細靡遺生活動態；但讓我們感到心神不寧的，則可能是煩惱「自我包裝」的方式與內容。想一想，只要打上幾句話，幾百位朋友馬上就會看到（如果他們在線上的話），不必與出版商纏鬥，瞬間就是擁有讀者的作家了！這時，你要打些什麼文字，放些什麼照片，展現在幾百幾千人眼前？
「我沒有成癮，我只是沒別的事做」
你是否正經歷下列症狀？
症狀一：因上網妨礙、喪失重要人際關係和工作，或失去教育與就業的機會。
症狀二：對家人、好友、治療者或其他人說謊，隱瞞自己上網的程度。
症狀三：把上網當作逃避問題或緩解負面情緒的方法。
如果你有以上任何一項症狀，並且無時無刻一心想著上網、不斷增加上網時間以獲得滿足、努力控制上網卻不能成功、減少上網時間會感到煩躁不安、上網的時間總是超過預期——當心了，你可能已經「網路成癮」！
微笑脫線族好奇：哪來這麼多時間上網？
處在無法自拔的網路年代，除了「低頭族」，我們還能找到其他族類嗎？
在臉書上，我們發現了一群「我愛小山」社團的山友們，他們每週日固定出遊爬山，每次都會規畫不同的路線、探索不同的風景，臉書是他們溝通、分享的平台，他們善用這個好用的媒體；不過，他們大多不會花太多時間在網路上，其中一位楊小姐，更是「微笑脫線族」的代表。
當她面對我們問的：「為什麼下班後不用網路？沒有網路的時間都在做些什麼？」反而十分好奇：「為什麼大家會對網路如此沉迷？又怎麼有那麼多時間用網路？」
自然微笑，連線、脫線收放自如
科技改變了整個大環境，包括大環境下每一個人的生活方式。網際網路勢不可擋地影響了我們的生產、休閒、社交甚至思考模式，反映在日常的一舉一動上。
不過，當我們使用網路已屆20年，20年的時光足夠讓一個活蹦亂跳的新生兒長成到足以獨立思考、反思自己生存方式的年紀，我們是否也需要從虛擬世界中抽離，重新俯瞰網路與自己的關係？
【本文未完，完整內容請見《管理雜誌》459期】
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