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內容介紹：

這本書主要分兩部分，前半部為曹宇講故事，共有十篇，以曹宇老師一生的經歷為主軸。包括她的家庭、婚姻、子女、事業等等，她今年八十八歲了，但是她始終不敢安逸過度，自認福薄，所以要惜福、佈施、造福。她說:一個人若終其一生都這樣，就算上不了天堂，也不至於跌落地獄吧。

書的後半部分，則是曹宇談人生，共有五十條生活體驗談。包括活出圓滿實相、歡笑愛語召喚幸福、家族宛如生命樹、人本無病，病由心生等等。其中所舉的例子都是真人實事，但為顧及當事人或其親友的感受，書中把姓名隱去，背景資料也都修改了。有的是快樂的故事，也有很多是痛苦的故事，曹老師特別感謝那些人和那些故事，共同來成就這本書。

關於作者：

曹宇1924年4月30日生於台灣台北士林，日據時代士林公學校、龍山公學校高等科、吉見女子學院家政科畢業，育有3男1女，目前有內外孫8個。因塊頭大、聲音洪亮、胃口好、愛打扮又愛旅行，向來被親友暱稱為「少年阿嬤」（台語：年輕的祖母）。

曾任日語高級班講師，日本生長之家傳道協會台灣分會白鴿會（生長之家會員組織）會長、講師會會長、理事會會長，全民電台「媽媽的話」節目主持人。

總計在台北及台灣其它城鎮主持「媽媽教室」講座逾30年，約一千四百場演講，處理過的婚姻家庭案例不計其數。至今仍維持每月第一個周三下午主持媽媽教室人生講座，堪稱台灣目前極資深也最「老牌」的家庭輔導老師。

曹宇幼年因母女情結憂鬱寡歡而特別留心各類宗教信仰，中年因先生罹患絕症而接觸信奉「生命實相」本來圓滿的生長之家，認識真理（生命的法則）讓她的人生由黑暗走向光明，因此她發願將餘生奉獻於幫助世人發現──其實幸福一直同在。

八十歲以後，她的人生座右銘是──老娘喝茶笑瞇瞇。

新書內容搶先看：

大宇宙銀行

　我們的身體是個神秘的整體。皮膚擦破、牙齒蛀壞、腳扭傷，雖然表面看來只是局部問題，但其實整個身體都能立刻感知、回應，在我們所見紅腫疼痛痠麻燒熱等現象背後，是血液肌肉神經組織靈敏的救援行動。

　身體無任何一處孤獨地存在。鼻孔飄進一粒塵埃，我們就打噴嚏；吃下不當食物就嘔吐瀉痢；心有所感會臉紅胸悶流眼淚。這所有反應非常精細微妙，需要全身許多「單位」配合才能完成。

　原本正常身體就是這樣完美地合作無間，直到頭腦說，看哪!我多了不起，能指揮全身上下都聽我的，我要怎樣就怎樣!於是，頭腦越來越忙，但顧此失彼、挖東補西，累得要命又怕得要死，其實也不知道自己在幹嘛，最後只能任憑天下大亂。

　舉例來說，眼睛看到某食物，原來只是食物之一而已，但他立刻貼上「翻譯標籤」：「營養聖品」，並下令吃!再吃!吃越多越好!即使肝腎胃腸發出警告，他也聽不見，就這樣經年累月，到後來骨架扭曲、肌肉僵硬、血管阻塞，身體處處斷訊失聯，陷入一片恐慌，只好各自無所不用其極以求自保，有的堆出腫瘤，有的積成潰爛，真是一片苦海無邊。

　就像身體一樣，全宇宙也是一個神秘的生命共同體，任何一個生命發出訊號，全宇宙都會回應，任何一處有缺損，全宇宙都會彌補。那個偉大美妙的力量，生生不息、源源不絕，我們摸不著、看不透、也不能完全理解，只能說他是神靈。

　生命的實相就是這個神靈，不是肉體，但肉體也來自實相，它是實相的投影。無形無限無窮無盡的實相，透過心念在現象界顯現肉體，遮蔽的心念現出陰暗的肉體，清淨的心念現出光明的肉體。不管肉體怎麼扭曲破碎，實相依然不生不滅。

　世人都希望得到健康快樂豐富圓滿，但真能得到的人很少，那不是因為肯為此打拚的人很少，卻是因為能了悟生命實相、肯完全放下自私自利、與實相合一的人很少。

　生命本來的健康快樂豐富圓滿，好比一個大宇宙銀行，神是銀行總裁，人人都是銀行的貴賓。可惜多數人都忘了自己本是大宇宙銀行貴賓，因擁有巨大存款才能到人世旅行，結果，一輩子只拚命存錢於隨時可能倒帳破產的人間小銀行，還以小銀行的數目來認定自己的價值，而內心時時處於害怕貧乏、戰戰兢兢的狀態，忙碌一生也享受不到真正健康快樂豐富圓滿的滋味。

　大宇宙銀行總裁永遠依人的提款單給付，要多少給多少。對於實相的覺醒就是人的提款單，覺醒自己是千元戶的提領千元，萬元戶提領萬元，無盡藏戶者使用無盡藏。

　這麼說不是要否定人間錢財，而是提醒人不要迷失於有限的人間錢財，而忘記無限的生命帳戶。歡歡喜喜向天要吧!不需急急忙忙跟人爭。人只要真的完全放下自私自利，以神心為心，努力為更多人、為這生命共同體效力，全宇宙都將提供資源，絕不會讓他陷入貧窮。

調整心頻道

大家常把世事變化推給「好運」、「壞運」，好像「運」是一股不可抗拒的外來力量。其實，運是什麼？運從哪裡來呢？

人生一剎那接著一剎那的動力，那就是「運」；好運、壞運的推動總部，不在外面，而在我們自己內心。心想黑暗，運就朝著黑暗，一剎那、一剎那地轉動；心想光明，運也就向光明一剎那、一剎地前進。

歡喜心生歡喜事，憂愁心叫憂愁事，這就是平凡又神祕的「心的法則」。

　因為，心彷彿一台電視機，你轉到哪個頻道就接收到哪個頻道的畫面。人無論男女老幼、貧富貴賤，都希望過得幸福快樂，但為什麼卻有那麼多人陷於不幸痛苦呢？我想那是因為其實他們不清楚、不確定自己要什麼，或者雖然知道要什麼，卻不知如何尋找。就像一個人空有一部高品質電視機，但卻不知如何設定頻道，或者只是胡亂選台，跳來跳去，所以期待的畫面根本無法穩定顯像。

　無論何時何地，也無論任何境遇，只要準確調整心的頻道，當下就能實現幸福。　　　

　然而，這有兩個前提，一是心的「接收器」必須十分清淨敏銳；二是，人必須下決心要調整頻道。

　有人說，生長之家教這真理很好，我都能接受，問題是我的心不夠清淨敏銳，意志又不堅決，所以我的電視老是收到混亂的雜訊。

　關於這個問題，谷口雅春先生很早就以其自身的修行經驗，給我們明確的答案了。他說：「最必要的是反覆去做，堅持不斷地實踐。」

　其實，生命本來光明圓滿又美好，所有黑暗只因心的污染、遮蔽，導致光明無法穿透、遍照。陷入黑暗時，就是我們回頭清理汙染遮蔽的好機會。若不知回頭、反省、自我調整，不管花多少力氣去戰鬥，最終也只是徒勞一場，不但不能真正解決問題，還白費資源力氣，甚至節外生枝，造成更多不必要的連鎖傷害。

　心的污染、遮蔽大都有關自我中心。現代人流行「個人主義」，一切以維護自我為出發點。基於維護自我，我們就常陷入眼前現象是好是壞的感受中，並被它所侷限，也容易與人產生對立、衝突。

　其實，一般人很難論斷什麼是好事，什麼是壞事；也無法真正切分人我之間的界線，一個人施加於別人的，遲早總會回到自己身上，絲毫不爽。我們所能做的只是，不斷把心找回來，對準圓滿實相的生命頻道，無論如何，就這樣歡喜地接納，也單純地信任一切發生都是神無限的大愛。

此時此刻能存在這裡，是神要我們活出我真正的實相，完成偉大的使命，既然如此，神必與我同在，我沒有必要煩惱恐懼。

　我們要把「就要發生不幸」這樣的念頭，從心裡徹底清除，更要從所有遭遇中發現光明希望，振作起勇氣。

　如此調整心的頻道，任何黑暗不幸的現象都會自動消失，就像打開燈，原先充滿屋子的黑暗就不見了。能把握自己心靈頻道的人，才能作現象世界尊貴的主人。

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