【經濟日報╱摘自《大師輕鬆讀》第304期】 2008.11.13
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如果是在清楚目標但不確定如何達成的情況下，將事物妥當加以整理，會產生相當的效用，然而有時候光是整理還不夠。如果你並不確定自己的方向，或者你只是單純認為該是時候調整職涯或人生的話，那麼整理的技巧未必會有幫助。
在這些狀況下，你最好別再留戀舊有以及過時的事物，才能夠有更明確的想法和更多的空間向前邁進，這時就該運用「除舊布新」（SHED）流程。SHED就是拋開過去事物的轉換過程，其中包括四項步驟…
■從現在邁向未來──訂出主軸
每當你生活中的某件事物不再像從前一樣有效時，你就面臨了二種選擇：
1. 你可以保持現有的生活方式，並且嘗試修復任何你所熟悉、但是目前失常的事物。
2. 你可以選擇重新開始，並做新的嘗試。
所謂主軸在這裡就是指一項簡單的聲明，概述你未來想積極尋求的感覺和體驗。
主軸不是要說明你想做些什麼，而是要總結出你所想要獲得的感受。換句話說，主軸所表現的是你的「真心嚮往」，也就是你在人生或職涯之中真正想達到的境地。適切的主軸必須符合下列條件：
1. 簡單，這樣才可以在必要時隨時加以調整。
2. 讓你能夠盡情表達並從事自己真正想做的事情。
3. 要夠廣泛，足以影響你人生中的各個層面。
■ SHED除舊布新
S／分辨寶藏：找出身邊一團雜亂的東西中有哪幾項事物能夠激勵自己，而且對未來目標有真正價值。
H／拋開敝屣：拋開其他一切代表過去的事物。這麼做會創造出龐大的能量，因為你會遠離耗費精神的事物。
E／接受自我認同：認清即使身邊沒有目前的雜亂事物，你還是你自己。把這當作是重新認識真實自我的機會。
D／驅策自己前進：努力在你的空間和行程表中，填滿符合自己要在未來追求主軸的行動、體驗及事物。
■ 好了，挽起你的袖子吧！
你生活中的雜亂至少會有三種形式：
1. 有形的物品。
2. 塞滿了低價值活動的行程表。
3. 耗費時間的不良習慣。
你很可能三個領域都有些雜亂，在一開始通常最好只從其中一個領域開始清掃，而這正是你展開SHED流程的「切入點」。
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SHED能夠將拋棄的過程轉變成為發現自我和健全成長的機會。它是你追求更豐富、更踏實生活的催化劑和夥伴。而最終的報酬是什麼？就是明確的認知、寫意的人生、真誠，以及活出最真實、全心投入的自我。任何人在自己人生中的任何時刻，都可以利用SHED來完成各種形式的轉換。
——摩根斯坦
【2008/11/13 經濟日報】
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