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第一步:建立開闊的人生格局
Ø 我們應該常常保有自己外在風格,豐厚內涵與
格局開闊的人生觀,更應具備40歲的智慧和20歲的面貌,隨心不羈而僕素誠實,並且控制自己的欲望,過一種較為簡單舒適的生活。
Ø 以積極的生活態度去迎接未來的挑戰。
Ø 你還可以學習,你還可以改變,你還可以選擇成為怎麼樣的自己。
第一件事:確立鮮明的個人風格
Ø 要想成功,必須確立鮮明的個人風格
一旦開始建立個人風格,慢慢會展現自我的魅力,但是要學會要凡事感恩、包容、相信。
讓謙和成為個人風格之一,你才能受到眾人由衷的欣賞和喜愛。
第一件事:確立鮮明的個人風格
Ø 自我行銷4P:
1. Product 產品:
相信自己是一個這一輩子最重要的唯一產品。
2. Price 價格:
「身價」 不全然來自於社會的認定標準。
最重要的是你怎麼去認定自己。
3. Place 通路:是你的人脈,也就是結交志同
道合的好朋友,開始為自己的人脈存摺,
累積正數。
4. Promotion 宣傳:
不斷成為別人的貴人,幫助別人、提攜別人
、為別人創造機會與價值 。
第一件事:確立鮮明的個人風格
Ø 有境界則自成高格
鮮明的個人風格會抹掉不利的細節。
Ø 個人的風格與細節
衣服是個人風格的細節之一。
活出自己的風格,自己先喜歡自己,外在、內在,肯定自己。慢慢地,光芒和魅力就會自然流露。
Ø 隨身攜帶「自己的世界」:在自己的世界裡做自己的主人,不讓任何人干涉。
Ø 掌握自我天賦:
不要急著太快改變,35歳前你還有時間;但也請你不要拒絕改變。
選對自己的路,建立自己的風格,就等於站在有光的地方,讓他人對你過目不忘。
第二件事:永遠心向陽光的生活態度
Ø 處理問題的四個步驟:
1.面對它。
2.接受它。
3.處理它。
4.放下它。
Ø 先進國家有很多研究心智或心理的一些學者,發現正面思考所帶來的驚人力量。
Ø 精神建構支撐著一個人
上天叫我們生在這個世界上,當然是要勇敢的走完全程才是。沿途看看不同的風景,酸甜苦辣都是生活的滋味。
Ø 人生其實有很多轉折,說不定轉個彎,下一處就有驚喜。
第二件事:永遠心向陽光的生活態度
Ø 戰勝負面想法:
要想人前顯貴,就得背後下苦功,沒有什麼事情是容易的、不用付出代價的。
生氣,是用別人的錯誤來懲罰自己。
你所有的恐懼、問題,別人一樣會遇到,真的沒什麼大不了。
Ø 把平凡生活過得有滋有味
生活總是平凡的,你要自己發掘它的意義。
不要以忙碌當藉口。忙亂,丟掉了自己敏感的心靈,記得過一段時間就給自己安排一個節目,讓自己的心休息一下。
第三件事:重新定義「中年」
Ø 人生七十才開始
很多人覺得一旦不再年輕了,整個人就可以理所當然的鬆懈下來,不用再顧及形象;人也不用再那麼銳利,不用緊緊跟住時代腳步。但是,同時又懷著深深的恐懼,害怕「老」了以後就承受不起失敗了,不能再犯錯誤了,因為沒有改正的機會了;甚至於可能穿什麼都是個問題,出去看見別人的眼色,還不如不出門見人。
Ø 時間塑造的鑽石般光芒
外表年輕、而且感覺經歷過事情的人是最有魅力的,這麼光芒是時間塑造出來的。
Ø 永遠年輕的心
年輕不一定是外貌的年輕,更重要是心境的年輕。
Ø 告訴你現在流行什麼:現在流行「永遠年輕」
第四件事:得到「心靈復原力」
Ø 35歲之前,很多所謂的風險其實只是人生旅途上的風景,也許對於50歲以後的人它們才是真正的風險,失去親人、失業、跳槽、甚至改行。
所以在35歲之前,你一定要知道自己該怎麼面對壓力。
Ø 同時具有下述三個特徵才能真正成為復原力強的人:
1.接受並戰勝現實的能力。
2.在危難時刻尋找生真諦的能力。
3.隨機應變想出解決辦法的能力。
Ø 接受現實的勇氣
面對現實的困境,首先要有「勇氣」 。
美國西點軍校格言說: 「永遠沒有失敗,只是暫時停止成功」 。
第四件事:得到「心靈復原力」
Ø 尋找生活真諦
要不斷地體驗,去嘗試新的東西,有更多的經驗。
實現夢想成功關鍵,不是在夢想本身,而是在堅持的過程。
Ø 找出迅速有效的擺脫惡劣情緒的方法
原來一切的悲愁,如加以詩情和智慧去塗染,都將成為深沉激動的美麗。
Ø 想出解決辦法
努力活在當下,用現有的條件解決問題才是最實在的。
讓自己擁有巨大的彈性與吸納壓力的空間,更形重要。
試著發明一套屬於自己的舒壓太極拳吧!
第五件事:簡約生活
Ø 不積攢身外物
一定要能夠認真的區別,自己生活上的「想要」、 「需要」與「必要」。
一年也用不上一次的東西要定期清理。
Ø 數位化的簡約生活
去掉物質的繁瑣之後,心靈會變得輕鬆。
簡約表現的特點可以歸納為「單純性」 、
「反覆性」、「還原性」、「環境性」。
傳奇人物應該是沒有年齡、沒有時間、沒有地域限制的。
第六件事:懷抱一個偉大的夢想,緊抓現實的當下
Ø 懷抱偉大夢想的三步:
1.打造自己成為千里馬。
2.不斷成為別人的貴人。
3.徹底認知,不一定要成為偉人才能偉大。
Ø 抓緊現實的快樂
現在有了電話、手機 、網路,天涯咫尺,隨時能聯繫上。
生活開始太多趣味,連繋變得容易了,反而少了永恆。
Ø 應該怎樣生活
所有人都在感歎:人只能活一次。
如果不想老了以後後悔,那麼現在想幹什麼,就努力地朝著目標前進吧!經歷了就不後悔,後悔的是錯過了。
你知道什麼賣得最好嗎?是智慧。擁有智慧,就是知道如何生活,知道如何用心生活,即便平淡也是富足。
第七件事:養成每天讀取新聞的好習慣
Ø 關心世界
不瞭解新聞我們簡直不知道該如何生活。
身為知識份子,應該讓自己有更多的資訊通路。
很多時候關掉手機、不看新聞被認為是真正的放鬆,一種愉悅的逃離。
Ø 保持感動的心
每天看新聞會讓人保持真正的感動之心,發生在周遭鮮活的人物和事件會觸動你。
Ø 過濾消極資訊
閱讀人必須是聰明的,須要自己動腦思考、自己過濾資訊不要照單全收,人云亦云,讓自己的生活被新聞裡的絕望、恐怖和頹廢資訊打倒。
第八件事:培養良好的睡眠習慣
Ø 睡眠除了能讓身體獲得充份的休息、修復身體組織之外,更重要的是對於大腦的修補和復原。
Ø 不睡不時髦
擁有良好睡眠的人則能夠在日常生活壓力中表現出自信、自尊和獨立能力。
Ø 克服睡眠障礙
每天晚上留給自己十分鐘,思慮一下今天的事情、明天的計畫,以及一些需要做決定的事情。這樣的「冥思」時間是必要的,是讓自己頭腦清醒的過程。
Ø 定制睡眠計劃
能享受睡眠是一種福氣。
第九件事:制定自己的keep fit 計畫
Ø 食物和運動來讓自己的身體保持在最舒服的狀態,輕盈的體態以及清爽的脾胃會使你保持愉悅的心情。
Ø 生活運動
最好在開闊而優美的環境中進行瑜伽練習。
進行瑜伽的時候,你會感覺自己慢慢安靜下來,能夠更深刻的感覺自己的呼吸,能夠更精確的控制自己的身體,並且感覺自己在拉長、長高,每一個筋脈都能充分地伸展。
Ø 選擇趣味運動
同事下班以後可以想約一起去運動,還可以認識其他相同志趣的新朋友。
Ø 飲食的健康
一個吃的食物不僅影響他的身體,同時也影響他的心靈和意識。
第十件事:擁有謙沖致和的態度
Ø 壞情緒管理
生氣是用別人的過錯來懲罰自己,也會給周遭的其他人帶來壞影響。
Ø 禮貌已被重新定義
時時注意自己的舉止,有脾氣時和自己的心溝通便是你在35歲前應該有的好習慣。
Ø 保持好的禮貌傳統
粗魯越來越被認為是嚴重的社會問題。
禮貌就要根據時間、地點以及人而定了。
第十一件事:一定要擁有一次人生的大挫折
Ø 從挫折當中找能量
你在台上丟臉,丟久了,你的信心就出來了,你就沒有身段了。
挫折使人謙遜、挫折使人貼近生命、挫折使人發現真實的自己、挫折使人心智更強壯。
35歲以前跌倒不算什麼,有了失敗的經驗,反而能夠更珍視所擁有的;畢竟,沒有嘗過悲傷,喜悅的滋味也就不那麼令人珍惜了。
第十二件事:豐富自身內涵
Ø 豐富你的談話內容
有人說做保險或是業務,一定要多多充實自己的談話內容,要天上地下、中外時事、政治地理文學加上影劇八卦,無所不包;這樣子才能見人說人話,和不同領域的人溝通無障礙,一下子就稱兄道弟。
怎樣讓自己知道得更多?當然是閱讀
Ø 讀書改變命運
你多去幫助別人,多去提昇別人智慧,就是在積陰德,讀書改變命運。
Ø 西方人從東方找智慧
西方人現趨向從東方人的哲學裡面找智慧,在中國文化裡面找智慧。
第十二件事:豐富自身內涵
Ø 目標設定的重要
要學到馬上就脫口運用,那外國人他聽得懂,馬上可以回應你說的話,你才會真的知道學而時習之的道理,因為這樣的學習方式會讓你很興奮、很爽、很happy。
Ø 先自我分析
只要能確認自己的目標,走在自己想要的路上,那麼不但能做自己,也能擁有生活中的自在。
Ø 做個有趣的人
如果你覺得自己的話題不夠廣,總是和人無言以對,多閱讀、培養一些才藝,現在還來得及。
第十三件事:每週一次整理(反省)自身
Ø 請你有時候回頭看看走過的路,如果發現自己越走越偏,甚至在沿著支路狂奔,就要想辦法回到想要的路途上去。
Ø 三省吾身
你有沒有試著去找出自己真正的天賦是什麼?
要找到跟別人不一樣的天賦。
Ø 整理周遭的環境
整理的關鍵在收納,收納的關鍵在眼不見為淨的消失。
第十三件事:每週一次整理(反省)自身
Ø 心靈除塵
若是能不時反省自己、調整自己的腳步,其實你還是可以照樣美麗,有愉快的力量。
每天迎面而來的各種資訊也使我們的價值觀不斷變化。
找一枝筆,把自己的想法寫下來,再逐項地審視和以前的自己較量一下人生狀態。然後,你會更明白自己的目標,再次充滿希望地出發。
第二步:建立自己的「人生目標清單」
Ø 「現在不做,將來就會後悔!遺憾比失敗更糟糕!」。
Ø 在確保具備自食其力的生存基礎以後,別忘了為夢想挪出時間,並一一的去實踐。
Ø 請為自己列一張「人生目標清單」,在忙碌於工作之餘,不要忘記清單上你想完成的事。
第十四件事:準確的設定人生目標
Ø 先有夢想
人類因為有夢想而偉大,而堅持讓人類的夢想更偉大。
Ø 準確設立目標
用曼陀羅找到自己的天賦,管理自己的創意,設定人生目標。
Ø 設定期限
在目標之下,寫下完成日期(終身目標除外)。
Ø 設立目標建議:
一.短期目標儘量填滿八格。
二.中期目標無須填滿。
三.長期標因為設定期是終生,所以越少越好。
35歲前後,掌握你自己命運的是你自己。
第十五件事:對世界懷抱一個希望
Ø 對地球的希望
在天文學家的眼裡,一個人的人生連一粒沙都算不上。
千萬不要小看自己的力量,還是應該懷抱希望。
最讓人擔心的是和平問題。
Ø 為自身欲望『瘦身』
6個人將擁有全部財富的59%,而且這6個人全部來自美國,當我們從這樣壓縮的角度來看這個世界時,我們會更清楚這個世界需要更多的接納、諒解和教育。
如果你在銀行有存款、 錢包裡有鈔票、 還有一些零錢,你是全世界前8%的有錢人。
Ø 尋求平衡的人們
從本意來說,一般人總是希望在良心、公德和現實利益當中尋找平衡。
第十六件事:產生令自己有價值的獨門創意
Ø 不變就再見
請你適應這個社會,而不是叫社會去適應你;而你應該明白;永遠不變的就是世界永遠在變。
Ø 從原我產生創意
創意本身就是利潤。
下一個多頭產業就是『智能產業』。
想要有創意,最好的方法就是先發現你自己的立足點,然後把別人大腦的東西學出來,學出來之後用在自己身上,產生屬於自己的創意。
讓自己大量的堆積知識跟學問之後,這個創意才會有能量,才會有價值。
第十七件事:考幾張證照
Ø 證照像職場通行證
面試時的實力高低,決定求職時間長短,而第一決定要素,就是白紙黑字的證照。
準備證照的過程,可以讓你保持不間斷的學習律動,35歲之前大腦處在極佳的記憶狀態與戰鬥狀態,讓自己擁有幾張證照,會使你悠遊於工作職場間,如虎添翼。
Ø 人生的證照
有些證照是看不見的,也或許對找工作沒有實質上的幫助,但是卻是你自己生活中的證照,自我心靈的檢定與實力。
第十八件事:至少進一次大公司
Ø 全方位的經驗值
除了資金、經驗和資源之外,人脈也是你不可缺少的好幫手。
大公司在電腦和網路方面投入很多資金,員工們可以享受一種自由自在而且頗有創意的工作方式。
Ø 為將來鋪路
有外商大公司的工作經驗會為你將來的跳槽增加重要籌碼,更重要的是能培養一種對國際化商業環境的適應能力。
讓自己的觀念更國際化,更具備前瞻的力量,並且擴大自己的人際網路。
第十九件事:為事業而不是為工作奔波
Ø 請為自己想要的生活工作,而不是讓自己被工作奴役了生活。
Ø 如果你一直在抱怨工作不合自己的興趣,那麼請一定要在35歲前進行轉換全方位的經驗值。
Ø 繼續不喜歡的工作就是惡性循環
自己創業的時候就想找一個『讓自己想起來就興奮、每天都能高興地起床』的工作 。
如果不從事自己喜歡的工作,那麼職場永遠會令你覺得痛苦、 不耐,所以找到一個『不為了工作而工作,而是為了自己喜愛的領域努力,就是你35歲前應該要做的』 。
第十九件事:為事業而不是為工作奔波
Ø 塑造自己的核心價值
每個人都必須塑造自己的核心價值,也就是不可替代性。很多貿易公司的高級客戶經理通常能夠自己出來開公司,因為抓住了客戶就等於抓住了生意。
你應該讓自己成為本行業最出色的人。
Ø 改變要趁早
如應該設定有一個事業目標設定了。要開始為事業,而不是為工作而奔波。
有自己事業的人,會充滿自信心。因為他瞭解自己在做什麼、知道自己為了什麼在努力,熟悉行業的情況並且知道自己能做這個。
第二十件事:搞定外語
Ø 長劫入短劫
用對方法,你可能只要用半年、一年時間,你的英語就嚇嚇叫了。
如果你在一開口的時候就怕錯,就怕對方聽不懂,那麼就很難學得好的。
學習外語時你的嘴巴一定要動。
Ø 掌握節奏跟信心
小朋友要學語言就是一直聽,聽久了就學會了。
想要學好外語,第一個就是不要背單字,第二個不要讀文法。
外文是不能速成的。因為它有牽遭涉到文學、文字和文法的成分,確實不能速成;但你必須開口。
第二十一件事:保持不間斷的學習律動
Ø 學習律動
孔子說:『學而時習之』,學了之後要常常練習、常常用出來,才會有成就感,才會有效用。
你要將所學的內容 OUTPUT。
如果你發現你的學習遇到了瓶頸,請先不要急著在內容上面打轉,應該先去找找方法,找到方法之後,再回歸到內容,你會發現原先的問題有時候就可迎刃而解了。
Ø 心智發展大躍進
你該怎麼去發展你的大腦智能或你自己的心智智能,成為倍速時代下的一個競爭關鍵。
一般人的大腦只被開發了百分之三到百分之七。
可以開始學習“右腦式快速記憶”的方法。
第二十一件事:保持不間斷的學習律動
Ø 要保持好奇心
唯有和達文西一樣用圖形思考,好奇心才會得到解決方案。
請你細心感受周遭的一切。放鬆各個感官,去感受生命,讓自己變得柔軟。
Ø 學習和包容
你包容和容忍不同,生活當中不要去忍,而是要去容。
容的格局以及度量比忍還要大。
包容的相對意義就是你要不斷地去修正自己的習性。
讓自己無時無刻都像一塊海綿,有鬆柔的綿勁去整合自己現有的,吸收自己缺乏的。
第二十二件事:擁有屬於自己的金錢規劃
Ø 一個人一生要花多少錢?
在台北這樣的城市,一對夫婦一生的金錢消耗是七千萬元。這個數字只能滿足基金的小康生活。
金錢規劃包括如下,以平均生活 35 年計算:
1.買一間像樣的房子,包括裝潢大約 900萬元。
2.買一輛還算安全的車約 60萬元換 3部車約200萬。
3.養一個孩子到大學畢業要 2500 萬元。
4.孝養父母:雙方父母每月給1萬元,要280萬元。
5.全家開銷:一個月2萬,35年共900萬。
6.休閒費:700萬,平均1年20萬。
7.退休養老 360萬。平均只花20000/月,萬一活到16年以上
,晚年就不保了。
你是否想過40歲的時候自己會怎樣,如果6個月沒有工作是否還能維持現在的生活水準呢?
第二十二件事:擁有屬於自己的金錢規劃
Ø 儘早開始投資
暢銷書<窮爸爸富爸爸>教會了我們『複利的力量』,以下的例子可以讓你體會到儘早投資的好處。
如果假設年平均收益率為11%。一個20歲的人如果每個月投資670元的話,那麼在他65歲的時候可以得到1000萬元的資產,即這位20歲的人在這45年中將投資不到370,000元。
但如果等到40歲時才開始投資,在他65歲的時候得到1000萬元的資產,他每佪月就得投資6290元。如果等到50歲才開始投資,想要在他65歲的時候得到1000萬元的資產,他每佪月就得投資21800元。
越早開始投資,就越容易創造出你預期數目的財富。年輕時可以適當冒險,以求財富的增長速度,更重要的是保持收入上漲的速率。
第二十二件事:擁有屬於自己的金錢規劃
Ø 學會消費
首先『夠用就好』的原則要謹記。
Ø 投資的目的和方法
做投資計畫首先要清楚自己的目標是什麼。 目標包括長期和短期的。
成為貧窮與富人真正的原因在於他們的理財習慣不同。
理財專家都建議實行『投資組合』,也就是說高風險的投資與低風險的儲蓄都要有。例如要留夠六個月的生活費,備現金或者存為活期儲蓄,以備急用。保險公司總向你推銷幼保險,其實這時候不如大人買保險而將孩子作受益人,家庭保險的原則就是為主要的經濟支柱買的。
高風險投資的比例應該與年齡成反比。也就是說越年輕,就應該將主要的財產投資到高風險的產品上。
投資組合也是應該不斷調整的。
別把雞蛋都放在同一個藍子裡,至少可以賺取社會經濟增長的平均利潤。
第二十三件事:離群索居十天、一個月
Ø 一個人生活的細節
女人應該有屬於自己的私人空間。
依靠自己、完全獨立的體驗。 你會從獨居的生活中發現自己生活的無限可能,也可以挖掘自己的潛力,那必定是和家人、 朋友同住很不相同的體驗,能給你的心靈許多成長,也能幫助你更優雅的悠遊於這個世界。
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