為了讓頭腦成長,重要的不是一年體驗一次超大的感動。


在每天的生活中,不斷地創造出小的感動體驗才是重要的。


 


鍛鍊大腦,使之成長的關鍵是「感動力」。


而經過歲月的累積,我們的「感動力」會漸漸變得薄弱。


原因是,所謂的感動是「意料外的回饋」,而隨著年齡增長發生「意料外」事件的要素會減少。


到這裡為止,你應該都了解吧?


重要的是,你能為今後的人生創造多少「意料外」的事件呢?


請你先稍作思考。


 


舉例來說,你為了尋求新的感動,出國去旅行。


當然,國外旅行本身就是一件刺激的體驗,如果地點又是從沒去過的,那你應該會得到數不清的感動吧?


我本身也認為,沒有比旅行更棒的興趣了。


不過,問題發生在旅行歸來之後。


你該不會從旅行回來後,喊著:「啊啊,累死了,還是家裡最棒!」然後馬上擺出大字型呼呼大睡,懶懶散散地過日子吧?


如果你真的是這樣,那難得的國外旅行就泡湯了。


國外旅行給予你大腦所謂「意料外回饋」的刺激就只會有這麼一次,之後你又會繼續過著毫無感動的單調生活。


所以,要避免這種狀況,你一從國外旅行回來,立刻拿出世界地圖,決定「好,下次我要去這個國家!」也是一種方法。


 


或是學習英文,了解下次要拜訪的國家的歷史文化,讓自己朝著積極的方向前進。


藉由國外旅行,讓那個已經開啟、名為「快樂」的開關永遠不被關上,以養成新的日常習慣。


為了讓頭腦成長,重要的不是一年體驗一次超大的感動。


在每天的生活中,不斷地創造出小的感動體驗才是重要的。


換句話說,每天的「小小感動習慣」會讓你的頭腦成長。


 


譬如,從家裡走到車站的那條路,只要稍微改變一下脖子的角度,看著天空前進,一面看著在美麗的早晨天空中飄浮的白雲一面走路,或是一邊吹著口哨一邊走,這樣的小動作,應該也會讓你的大腦接受到微小的感動。


 


工作中也同樣可以找到許多感動


‧在令人生厭的桌子上擺花裝飾。


 


‧不喝罐裝咖啡,改喝用咖啡機沖泡的熱咖啡。


 


‧將例行事務,用和以往不同的步驟順序做看看。


 


‧丟掉原子筆,換用稍微高價位的鋼筆。


 


不需要想得太困難。


應該這麼說,只要嘗試做「和平常不一樣」的事情就可以了。光是這樣,頭腦就會確實接收到「意料外的回饋」。


 


我們每個人都是故事中的主角,因此,沒有必要在自己的人生中飾演配角。


而你人生的主角,也唯有你自己可以擔任。


而且,你不只是主角,同時也是「表演者」。


不可以讓自己感到無聊,如果你這麼做,那你的人生,將會是放棄表演工作的表演者人生。


請讓「自己」這個主角,演出更多的驚喜,賦予人生各種連續劇的腳本,演出許許多多的事件吧!


要讓人生是彩色或是灰色,一切都看身為表演者的你的手腕了。


 


行動養成習慣,習慣培養人格,人格影響命運。──詹姆士


 


轉載自春光出版《小習慣改變人生》


 

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