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為什麼美容醫院、健身房、自我成長營到心理治療診所，生意總是車水馬龍，一家又一家地開幕，一家比一家規模更大？

「改變」的市場大到無邊無際，過去如此，未來也一樣，我想這是唯一不會改變的，原因很簡單，因為沒有人百分之百滿意自己，每一個人都想改變自我，使自己變得更好，最好換掉DNA，重新定做一個新的自己。

如果你有想改變不滿意的外觀，你可以從「美容」、「整形」、「養生瘦身」和「身材」著手。

 只是改變並不是說說那麼容易，要改變成功，沒有付出極大的代價和無比的毅力，是很難如願的！

根據心理學家馬汀塞利格曼的《改變》研究發現：節食是沒有用的、要小孩轉變他的性別認同是很不容易的、酗酒是無藥可救的、同性戀者不會變成異性戀者。

為什麼會這樣？他提出三大理論：

一，假如一個心理狀況是有生物原因的話，它就很難被改變；假如它是後天習得而有的習性，那就較容易改變。

二、一個問題底下的信仰越容易被證實，就越難被改變。

三、假如這個問題底下的信念是強有力的，這個問題就很難改變。

結論是，我們還是很難理解可改變與不可改變的範疇，只是「改變」的市場依然大獲全勝。

展現「利他心」就可能改變世界

除了改變你的外在外表體型外，你知道還有什麼事情，是我們可改變的嗎？如果你有打算重新定做一個新的自己，不妨從「利他心」下手來試試看。

問一問自己，走在路上你會對身邊不認識的人伸出援手嗎？

從網路訊息中看到一個「突然改變」的人，不但喚醒了自己，不知不覺帶來改變周遭別人的動人故事。值得一看。

一位名叫羅伯特‧西奧迪尼的心理學家，在紐約準備乘地鐵要往時期廣場站。

當時正值下班乘車的高峰期，他在月臺上看到一個衣衫襤褸的男子閉著眼睛，一動不動躺在臺階中間。趕地鐵的人們都從他身邊匆匆走過，好像沒看到這個男子一樣。

羅博特‧西奧迪尼看到這一情景，突然覺醒，馬上停了下來，去關切男子一下。就在他停下來關切的時候，耐人尋味的事情發生改變了：一些人也陸續隨著停了下來，圍了過來。

很快，這個男子身邊湊集了一小圈關懷的人，人們的同情心一下子蔓延開來。有人給他買了食品，有位女士給他一瓶水，還有一個人通知了地鐵巡邏員，這個巡邏員又打電話叫來了救護車，幾分鐘後，這個男子清醒了，一邊吃著食品，一邊等候著救護車的到來。

原來這個衣衫襤褸的男子只會說西班牙語，且身無分文，已經餓著肚子在曼哈頓的大街上流落了好幾天，因為饑餓而昏倒在臺階上的。

為什麼起初人們會對這個衣衫襤褸的男子熟視無睹，沒有人去關懷他呢？為什麼後來人們會對這個男子的態度會有了一百八十度的轉變呢？

羅伯特，西奧迪尼認為：「在熙熙攘攘、匆匆茫茫的人流中，人們往往會陷進完整自我狀況，在疏忽無關資訊的同時，也疏忽了四周須要幫忙協助的人，這種現象被稱為『都市恍惚症』。但是，只要有一個人的關注哪個處於困境的男子，就可以讓路人從“都市恍惚”中蘇醒過來，從而也注意到了這個男子須要輔助。所以，在注意到他的困境後，大家就產生同情心，

心理學家的研究指出，輔助病人、窮人或者是其他處於困境中的人，最容易引發出行善的欲望和舉動，引起人們的「昇華」。

由於看到別人的善舉，而對自身的心理發生了衝擊，進而引發出行善的欲望和舉動，心理學家將這種變更稱之為「昇華」。

所以，只要你願意改變一下自己，去關懷一下周遭的人事物，儘管這些助人為樂的事情，都微不足道，但卻可以讓旁人從「都市恍惚症」中驚醒，改變了別人，甚至改變周遭的世界。

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