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頻繁往返美國總部、亞洲各國間考察,參加各類會議及日常事務的管理和決策,塞滿了我每天的工作行程。
一忙起來,就會有情緒、壓力。然而,我覺得壓力或情緒不一定不好,重點在於如何管理它。
眼看長遠,心繫細節
我很喜歡打高爾夫球,從擊球之道中悟出自己的EQ之法。打高爾夫球不僅是完美的揮桿,最重要的是運用戰術,控制自己的情緒,及時調整心態,不能因開出一個壞球而喪失信心,更不能因急於成功而不顧周圍環境。做事情也是同樣的道理,一定要以長遠的目光去看事情,不僅要看明天,還要看後天,不是看短期,而是看長遠。
很多人一洞打得不好就會生氣,容易影響下一洞,但如果這一洞打不好,我會馬上跳開,繼續下一洞,不讓上一洞影響下一洞的表現。連續失誤容易造成情緒問題,接著就影響揮杆,繼而陷入惡性循環。
相反地,如果連續兩個錯誤出現的機率越來越少,那麼球也會越打越好。我會去檢討減少失誤的方法,例如,每一次揮桿前,我會先在球場上仔細觀察草皮生長的方向、一步一步丈量球與球洞的距離,以確定自己擊球的力度。其實,工作、生活也和打球一樣,目光放長遠,細節之處用心,就會比別人領先一步。
【全文未完,完整內容請見《Cheers雜誌》123期;訂閱天下雜誌群知識庫;訂閱Cheers雜誌電子版】
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