今年暑假荷包要看緊！油電雙漲，想要出國玩，機票貴，想要待在家當宅男宅女，電費高，特別是今年光7月的平均溫度創下臺灣百年來新高點，這麼熱呼呼的天氣，到底要有什麼好方法可以達到省錢抗漲兼消暑呢？
【文／謝育貞】
今年暑假荷包要看緊！油電雙漲，想要出國玩，機票貴，想要待在家當宅男宅女，電費高，特別是今年光7月的平均溫度創下臺灣百年來新高點，這麼熱呼呼的天氣，到底要有什麼好方法可以達到省錢抗漲兼消暑呢？本期新識力搭配文大推廣教育部官網問卷：「你覺得那個方法最能達到省錢抗漲兼消暑？」
天氣熱，大家都想要清涼一點，除了吃冰、吹冷氣，是否還能有點別的消暑良方，但這方法但又要能兼顧花少錢、對抗節節飆漲的油電費用。
本期新識力封面故事主題，從食衣住行等不同面向探討「抗漲消暑」，但一般民眾對於想要省錢抗漲兼消暑，又覺得哪一個方法最好呢？從文大推廣教育部官網問卷：「你覺得那個方法最能達到省錢抗漲兼消暑？」來看看網友們的回應答案吧！
節能抗漲，從省錢的根本做起
根據官網問卷：「你覺得那個方法最能達到省錢抗漲兼消暑？」答案顯示，第一名票選冠軍的方法是：「生活設計節能抗漲，省錢環保又舒適」有22％的網友選擇，對於講求節能的時代，從生活中找到適合的節能方式，不但可以有效對抗油電雙漲，省了荷包又可達到環保效果，果真是一舉兩得。
追求心靈平靜的涼爽境界
「家中環境保持清爽，多種植盆栽添綠意」、「從事讓心靈平靜的舒緩活動，心靜自然涼」這兩個都是第二名選項，種植盆栽讓家中增添綠意，除了從視覺上可以感受清涼之外，也可以藉由綠色植物的特色達到家中造氧的效果，讓室內空氣清新了，人也覺得舒暢許多。
另一個選項是從事可以讓心靈平靜的活動，這一個部分特別強調的是：心靜自然涼，如果心靈平靜了，情緒也不會顯得煩躁，身體與心靈放鬆了，自然就覺得平靜，當然也就不會覺得猛冒汗，感到悶熱無比。
夏日的食跟衣，也要達到省錢抗暑
這一次問卷調查票選數字其實相當接近，第三名的選項是：「從吃著手，選擇清涼消暑的食物」、「多穿棉麻輕便衣物，全身舒爽」這兩個，可見從食跟衣這兩大民生課題來著手，是可以最簡單達到省錢抗暑的方法，只是吃要吃對東西，不少醫學報告都顯示，天氣熱猛灌冰品不見得是最消暑的方法，反而是要真正吃些能夠讓身體清涼退火的食物（詳情可以參閱本期封面故事-省錢消暑第一招）。
另外，選擇棉麻衣物穿著可以讓身體涼爽、不黏膩，也是消暑的方法，選對衣服的材質穿著，不但可以讓身體感到舒適，也不會因為天氣熱冒汗，造成皮膚的負擔。
夏日炎炎正好眠，高溫的氣候真的會讓人覺得慵懶，這時不找些讓自己舒適的方法，真的會「熱死人」，每個人都有些自我消暑的良方，但要真的做對才有正面效果，不然一直做些錯誤方法，不但效果不彰，又傷了荷包，那就真的會很難度過這炎熱的夏天了！
【完整內容請見《新識力》2012.8月號】
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