想要能夠做自己的主人，透視內心、瞭解自己，掌握現在是很重要的，要怎麼瞭解自己，是人一生須探尋的一門功課，諮商心理 師楊鎧宇 老師表示，瞭解自己是一輩子的課題，無論年齡、職業性質、職務內容，都需要透過方法來自我瞭解進而找到對生命的熱忱與意義感。
【文／謝育貞；攝影／謝育貞；主講／ 楊鎧宇 老師】
想要能夠做自己的主人，透視內心、瞭解自己，掌握現在是很重要的，要怎麼瞭解自己，是人一生須探尋的一門功課，諮商心理師楊鎧宇老師表示，瞭解自己是一輩子的課題，無論年齡、職業性質、職務內容，都需要透過方法來自我瞭解進而找到對生命的熱忱與意義感，楊鎧宇老師並提醒：在生涯路上「活在當下，即知即行」的重要性。
面對工作，站在職涯的路上，什麼樣的工作與生活是可以綻放一個人的熱情？常會有人捫心自問，到底這份工作適不適合我，到底那個工作才是我的理想、夢想，其實，很多時候交叉比對後，才會發現自我瞭解與掌握現在的意義與價值。
許多人在檢視自己的工作時常會發現沒了熱情，這是什麼原因造成的呢？可能是生活壓力、經濟壓力，也有可能是一開始就選錯了工作，鎧宇老師表示，每個人同時可以從自我能力、興趣、價值觀與性格這四大面向來檢視自己現在的工作與生活，這四大面向對每個人而言比重不太一樣，而自我心中有一把尺，可以將這四大面向平衡至心中最適合的位置。
每個人的能力，包含了個人特質、專業培訓等先天與後天的累積，在面對工作職場工作時，能力的表現大多是可以展現一個人的「專業」，而興趣，大多指的是一個人的喜好，值得注意的是，興趣很有可能是生活經驗累積的結果；至於價值觀，有的僅是差異與不同，無所謂對與錯，套用在工作評估上，可顯示出這份工作是否適合自己，鎧宇老師說明解釋，價值觀是從小到大的生命經驗的累積，每個人對工作與生活的價值觀判定有的僅是差異與不同，沒有好壞或對錯，就像有的人找工作較在意薪水、有人較在意人際關係、有人更重視公司文化氛圍等等。
勇於嘗試，掌握資源與價值
想要能夠掌握現在，首先得瞭解自己，貼近自己的選擇，鎧宇老師表示，拓展生活經驗是瞭解自己最佳的方法，因為可以透過學習、接觸新事物，瞭解自己的興趣與待開發的天賦，在面對尚未接觸過的「新嘗試」，常有人因而卻步，但真正接觸了才可以更確定自己到底喜不喜歡、適不適合，而這些「確認」的過程，就是得必須透過學習這個方式來完成。
面對職涯發展，每個人總是希望可以找到理想中的工作、站到一個適合自己的位置，鎧宇老師提醒，每份工作都是自己努力與累積的成果，就彷彿自己在大學聯考時可能已經預設了一些志願方向，進入了大學就讀可以更瞭解自己選擇的目標，在方向中持續更進一步探尋方向，但是真正畢業求職時可能又換了跑道， 楊鎧宇 老師提醒：人生當中沒有所謂的學習浪費，只要學過就是自己的，因為我們永遠難以預料現在學習的這知識與技能將來在某重要時刻會於工作或生活當中運用出來。
活在當下，即知即行
面對崩世代大環境嚴峻的挑戰，鎧宇老師說：「專注學習，讓自己處於準備狀態。專業提高了，機會同時在專業中被創造出來」。不為昨天而懊悔，不為明天而擔憂，「當下」是最好的片刻，「此時此地」是最美好的，活在當下，即知即行，每一個現在都在創造明天，你期待五年後的自己是什麼模樣？現在振奮起精神，著手去開創吧！
【完整內容請見《新識力》2013.1+2月號】
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