跟失敗做朋友
提升能力最有效方法是，跟失敗做朋友
1.找自己麻煩，不走簡單的路
成功者通常會刻意選擇困難的途徑來磨練自己、提升能力，因為，勝負關鍵往往決定在最後能否面對高難度的局面
鈴木一朗的技術水準之所以能出神入化，就在於他習慣向困難挑戰。在大多數棒球員選擇粗球棒來增加打擊率時，他卻以命中率較低的細球棒來打擊，因為細球棒的最佳打擊位置更小，這樣的難度使他需要更專注提升技術水準，反而成就後來的高打擊率!
成功者的條件之一就是「低潮期都很短」，如果不習慣思考失敗的原因，反而會拉長低潮期，即便擁有高人一等的才華，也無法發揮實力。
想要提升能力，就必須挑戰極限，以克服困難並邁向成功的訓練，比一直走輕鬆的道路、工作順利來說，前者才是強化能力的得力助手，2012年，讓「選擇做難度較高的事情」成為你的第一個習慣。
2.絕不被動完成交付的任務
身為上班族的你，習慣只做好老闆交代的事情嗎？要突破現況，邁向成功，就不能只是一味打安全牌，接受挑戰，才有助於「增加實力」。
在太平盛世，或是發展成熟的產業中，或許只需要將老闆賦予的任務精確妥善完成就好，但是面對不斷變化的世界，「被動」無法以意外之姿主動打開僵局，或主動性地開拓新局面。無論在什麼情況下，都不要恐懼失敗，要積極果敢進攻，不敢挑戰，就沒有贏的機會。
3.丟掉面子，反覆思考失敗的原因
失敗中必定隱藏著邁向成功的契機，重點不在「不失敗」，而是如何從眾多失敗
經驗中學到經驗和教訓。
鈴木一朗在訓練自己的過程中，一直秉持「忘記成功、反省失敗」的態度。當他擊出安打後，只在衝上一壘時，沉醉於打擊出去的滿足感，接下來，就把成功拋在腦後；反之，若是無效打擊，他就會開始想：「為何沒打好？」努力挖掘原因，找出失敗中成功的可能性。
4.避免負面用語和想法
在職場上，我們常常會聽到「做不到」、「不想做」、「不可能」、「太困難」等消極的字眼，這些否定自眼其實是成功的絆腳石。
美國有一項研究發現，夫妻在日常對話中，若否定對方言與超過肯定的5倍，離婚率高達94%，證明生活中用字遣詞足以改變現實，語言控制我們人生與命運，影響遠超過想像。
一時之間的想法差異，往往會造成相距十萬八千里的結果。即使處於低潮或逆境的鈴木一朗也很少用否定字眼，不讓負面情緒長久占據。
關鍵就在細節裡
5.小事，也要貫徹到底
每年新春，多數上班族總不忘為自己訂下來，上班族多半有這樣的心聲，「想靠興趣賺錢」「希望工作能展現個性」，或者發出類似「不想做卻非做不可的事一堆，卻沒一件自己想做」的不滿。鈴木一朗認為，這些抱怨來自想法上的根本錯誤。
即使不好玩的事，只要是「非做不可的事」就該比常人加倍認真，或者從中找尋另一番趣味或價值，扭轉成自己想做的事。對他而言，工作最大部分-揮棒練習是「無聊至極」的事，但因為知道「不練習揮棒，就不可能擊出安打」反而因此更全心全意投入練習。
喜歡，固然能當作投入工作的契機，但是光追求這一點並不能體會工作的深度，唯有適度的辛苦，才能為工作帶來充實與價值，「克服困難，讓我更愛棒球」鈴木一朗說
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