為了實現命運，你必須能高度感受到某些正向的情緒。你可能以為自己沒有能力體驗特別的情緒，但是我可以向你保證，你一定能做到。你心裡有許多情緒，只需要使用這些情緒即可，而且有許多方法可以做到這點。
透過藝術：每個人都會接觸不同的情緒，觀賞吸引人的電影、閱讀感動人心的書籍，或體驗到觸動內心的任何藝術形式，情緒都會波動劇烈。
與他人互動：周遭人會影響我們的情緒，我們也會影響他們的情緒。自行車選手阿姆斯壯在面對可怕的癌症診斷結果時，他知道自己必須找一位相信他能夠痊癒的醫師。要打一場如此艱鉅的戰役，他認為必須借助醫師的信念和決心，還有自己的信念和決心。
和你相處的人會幫助你提振心情，也可能使你更難保持正向的態度，換句話說，要謹慎選擇你的同伴。耗費大半時間和那些總是看到人生消極面的人相處，可能不只在當下影響你──而是會從頭到尾影響你。你會開始覺得自己沒有什麼幹勁，而且還會出現「我是在欺騙自己」、「我絕對做不到」的想法。
如果你沒有意識到，在這樣的人身邊要努力平衡自己的情緒狀態，那麼你的快樂、創造力、決心和其他正向情緒就會減少，絕望和憂鬱的感覺則會加重。
同樣的，一旦身邊的人喜歡搬弄是非且為人刻薄，你也會發現自己比較容易有主觀判斷、自鳴得意，甚至殘酷的情緒。那會使你更刻薄，更缺乏同情心，而且這可能繼續影響你對周遭人的感覺和待人的方式。
另一方面，多花時間和那些確實幫助你具有正向思考的人在一起，會讓你的心境大不相同。我的一位客戶有位相當愛玩且有創意的朋友，她很重視定期和這位朋友一起共度「女孩外出之夜」。和這位朋友一起晚餐，開心嘗試新活動（例如卡拉OK），她連結了自己的歡樂及創意。
透過回憶和想像力：也可以透過回憶或想像力去感受想要的情緒。假設你正從事一份索然無味的工作，你想要改變，但不確定自己還能靠什麼賺錢；你明知感覺有靈感，會幫助你發現和探索各種可能性，卻一直陷在憂鬱裡。如果你能夠連結記憶中曾經體驗到的正向感覺，就能夠重新創造這種感覺。有沒有小時候有靈感想做、後來卻自認為很蠢或很傻的事情？閉上眼睛，過濾掉腦子裡這些年來壓抑你許多構想的存疑想法，我敢打賭你一定能夠想起自己靈光乍現之時。
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